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セルフケア
脚のむくみ改善にリンパストレッチ
脚のだるさ、重たい感じ、なんともいえないムズムズ感ってイヤですよね。 天候の安定しない梅雨の時期は自律神経も乱れがちでむくみやすい時期でしたが、異常な暑さが続いている今も、室内と室外の温度差の影響やクーラーで手足が冷やされるなど、むくみに...
2018年7月21日
セルフケア
リンパの流れとエイジング
リンパドレナージを受けたことがありますか?リンパマッサージという表現もありますが、リンパの流れをよくし排出・排導を促すマッサージをリンパドレナージと呼びます。 加齢とともに体の各機能は衰えていきますのでリンパの流れにも影響があります。立ち...
2018年6月30日
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