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セルフケア
太ももリンパマッサージのやり方と自分でできる効果的なエクササイズ
太ももって、なかなかやせない部分ですよね。 老廃物が溜まりやすい下半身はむくみが起きやすく、日常生活における重力の関係もあり、筋肉量が少ない女性はリンパの流れが悪くなりがちです。 これを何もせず、ほおっておくとセルライト※ができてしまうこと... -
セルフケア
アラフィフだって筋トレが必要~たて揺れ・ゆるスクワットのやり方
リンパドレナージの施術をさせていただくようになってから1年半が過ぎました。 施術後の患者さまの変化にも目を見張るものがありますが、何よりいちばん感じるのは、私自身のからだの変化です。 【施術でかわった自分自身のからだ】 Webライターのお仕事は...
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