マッサージ– tag –

太ももって、なかなかやせない部分ですよね。 老廃物が溜まりやすい下半身はむくみが起きやすく、日常生活における重力の関係もあり、筋肉量が少ない女性はリンパの流れが悪くなりがちです。 これを何もせず、ほおっておくとセルライト※ができてしまうこと...

  マッサージに使用するものには、クリームやオイル、ジェルなど、いろんなタイプのものがありますよね。 リンパのセルフケアに使うには、どのようなタイプのものがいいのか解説します。   【セルフケアにはクリーム・オイル・ジェル、どれがい...

ふくらはぎはむくみやすく、立ち仕事の人やパソコン仕事で座りっぱなしなどの人は悩みの種ですよね。 特に夏はエアコンで冷やされるため、同じ姿勢で長時間過ごしてしまうとむくみやコリが起こり、足がだるくなったりパンパンになったり。 むくみをほおっ...

50代になってから特に最近、感じる身体の変化の中でいちばん気になる部分は……私の場合、お肌のたるみです。メイクをする時には気にならないのに車の助手席に座ったとき、サイドミラーに写った自分の顔をみて「あら？」って思ったのが最初だった気がします...