セルフケア– tag –

  マッサージに使用するものには、クリームやオイル、ジェルなど、いろんなタイプのものがありますよね。 リンパのセルフケアに使うには、どのようなタイプのものがいいのか解説します。   【セルフケアにはクリーム・オイル・ジェル、どれがい...

  リンパが私たちのからだにとって大切なものであるということを前回お話しました。では、リンパケアはどのように行えばいいのでしょうか？ 20代、30代の頃には感じなかった疲労感や倦怠感、足のだるさなど、悩みが増えてくるアラフィフ世代。だから...