これまでに私が施術させていただいたのは20代から70代まで幅広い年代の女性の方ですが、その中でも多くの皆さまに共通して感じていただけた変化は、リンパの流れを良くすることで起こったうれしい変化だったと思います。
体調などによって、それぞれ違う変化を感じられた方もいらっしゃいましたが、好転反応や触ってわかる肌の変化など、セラピストとして感じたものや施術を受けられた方のお声などをご紹介したいと思います。
血行が良くなる
施術メニューはご希望に合わせて行いますが、ベーシックと呼んでいる基本メニューは、胸から上の背中、首、肩、デコルテをオイルを使って流します。
リンパ液が流れる方向に沿ってマッサージしていくと、停滞していたリンパ液がスムースに流れるようになります。リンパ管は血管の近くにあるので、同時に血液の流れも良くなります。
足先までぽかぽかする
リンパの流れ、血液の流れが良くなることによって停滞していた組織液が全身にスムーズに流れて行きます。
すると、胸から上の上半身しかマッサージを施していないのに、手の指先や足先までぽかぽかするという方が多くいらっしゃいます。
施術中の発汗
リンパ液の流れが滞っていると、本来私たちの体に備わっている機能がうまく働かず、汗や尿といった排出がしっかりとできなくなっています。
「最近、あまり水分を摂っていない」「汗をかきにくくなった」「仕事上、トイレを我慢することが多い」というような方は、施術を行うと皮膚から汗がにじみ出てくることがあります。中には流れるように汗をかかれる方もいらっしゃいます。
このような場合は、施術後すぐに水分をとってもらうようにお願いしています。
リラックスできる
仕事や日常の生活が忙しく、あまり休息がとれていない方も多くいらっしゃいます。睡眠時間が短い方や疲れがたまっている方などは、施術後すぐに眠気がさしてきます。
これはとても良い効果で、リラックスすることでリンパ液の流れがさらにスムーズになります。流れがよくなり、体がぽかぽかと温まり、自然に眠気が差してリラックスできると全身の力が抜けるので流れを良くする目的のマッサージ効果が高まります。
施術する私もとてもリラックスして施術を行うことができます。
体が軽くなる
施術後、「体が軽くなった」と言われる方はとても多いです。筋肉やコリをほぐす強いマッサージとは少し違いますが、リンパの流れや血行が良くなることで凝り固まっていた筋肉や関節の動きが良くなり、体が軽く感じます。
足のメニューを加えた方は、特にそれを感じることが多いようです。
肌やからだの動きの変化
施術前と施術後の肌を触った感じの変化は、年齢が高い方ほど感じられました。
特にお仕事が忙しく、あまり睡眠がとれていない方、水分の摂り方が少ないと感じられる方や食事に少し偏りがあるかと思われる方は貧血があったり、足や手の指先が冷たかったり、皮膚自体に弾力がなく、はじめは皮膚を硬く感じられました。
硬い皮膚がやわらかくなる
皮膚のハリや弾力、皮膚表面の柔らかさなどは年齢とともに変化していきますが、同じ年代でもちがいます。特にわかるのは、背中や脇、腕の皮膚の触感です。
お仕事柄、陽に当たることが多い方は水分量が少なく硬めです。よく運動される方は筋肉が発達していて弾力があります。でも、リンパドレナージでの皮膚の感触の変化はどちらも現れます。
特に60代以降の女性の肌の変化は施術する私も驚くことがあります。キャリアオイルの効果もあるとは思いますが、やわらかく滑らかな皮膚へと変化すると私までうれしくなります。それまで当たり前と思っていた皮膚の感触が変化するので喜んでいただけることが多いです。
からだの動きが良くなる
オイルを使って私の場合、すべてハンドで行うリンパドレナージですが、皮膚表面をリンパの流れに沿って大きなリンパ節へと流す過程でコリや硬さをところどころに感じることがあります。
流れをよくするためのドレナージ（マッサージ）なので、できるだけその場所をより良く流してあげるイメージで少し集中して施術を行うとすべてではありませんが、多くの場合、硬さやコリが少しずつとれてきます。
それと同時に施術を受ける方も、少し感じていた痛みがとれてきたと言われることが多いです。
肩甲骨や背骨に沿って流したり、脇ラインを流したり、上腕部をマッサージすることで動きが滑らかになり、動かしやすくなるようです。
全身の流れが良くなる
前述のように、ベーシックでは胸から上のドレナージを行います。それと組み合わせて、ご希望により背中（腰まで）、腕、足などの施術も行いますが、上半身だけの施術でも手足が温まり、全身の流れが良くなったようだと感じる方も多いです。
発汗、排尿が起こる
リンパドレナージを行うと施術中に発汗することもありますし、多くの方が言われるのは施術後の排尿が多くなるということです。
流れがよくなったことで、今まで滞っていた老廃物がどんどん押し出されて外へ出ようとします。そのためには水分をいつもより多めに摂る必要があります。
施術後、トイレの回数が増えたり、尿の色が少し濃くなることもありますが、これは好転反応といわれるもので心配いりません。体の外へ出してあげることが大切です。
だるさが出る
今まで滞っていたものが一気に流れることにより、血行がよくなります。血流がよくなることで身体にだるさが出る場合もあります。それは施術を受けた直後から翌日が一番多いようですが、中には2，3日続く方もいるようです。
これも好転反応なので心配はいりませんが、しっかりと水分補給をして出来るだけ身体をリラックスさせることが大切です。
睡眠もしっかり取れれば、だんだんだるさが取れてきて、今度は体がスッキリすることでしょう。
まとめ
リンパドレナージという施術の中で同じ女性という立場から、健康や美容についていろいろとお話させていただいています。
リンパドレナージの学習の段階から「リンパを流す」ことの大切さはわかっていたつもりでしたが、施術して実感するさまざまな変化でセラピストとして勉強になることも多くあります。
これからも、私を信頼して施術を受けてくださる方へ心を込めて、健康と美容のお手伝いをさせていただきたいと思っています。
